Yoga les

Pralaya Yoga en Critical Alignment Yoga

​

Elke maandag kun je bij Monaly terecht voor twee yogalessen waarin je thuiskomt in je lichaam.

​

Pralaya Yoga richt zich op het herstellen van balans, mobiliteit en bewegingsvrijheid. Je leert je lichaam op een bewuste manier te bewegen en ontdekt waar spanning en ruimte zitten.

Critical Alignment Yoga helpt je om spanning los te laten en je lichaam opnieuw te leren dragen. Met aandacht voor houding, ademhaling en ontspanning ontstaat er meer ruimte, vrijheid en verbinding.

Of je nu net begint of al langer yoga beoefent: iedereen is welkom. De lessen zijn geschikt voor zowel instappers als ervaren yogi’s.